Cara mendaki gunung untuk pemula

Cara mendaki gunung untuk pemula Mendaki gunung bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin melepaskan rasa penat akibat stres yang Anda rasakan. Mendaki gunung bisa dikatakan sebagai sebuah bentuk olahraga baru dan sekaligus sebagai bentuk wisata. Umumnya orang-orang yang melakukan aktivitas yang satu ini adalah mereka yang menyukai sesuatu berbau alam dan juga sesuatu yang menantang.

Memang mendaki gunung memiliki banyak risiko jika Anda tidak memiliki persiapan yang matang saat akan melakukan kegiatan yang satu ini. Beberapa risiko sering dialami oleh para pendaki adalah udara dingin yang cukup menusuk, rute jalan yang seringkali tidak bersahabat, cuaca, jalan sesat, dan incaran binatang buas.

Oleh karena itu untuk meminimalkan resiko tersebut, pendaki perlu persiapan matang. Apa saja yang harus Anda persiapkan untuk mendaki gunung jika Anda adalah seorang pemula? Berikut TalkMen berikan beberapa tips yang diperlukan saat akan melakukan hiking.

Persiapkan mental dan fisik
Siapkan mental Anda. Pastikan Anda benar-benar yakin untuk mendaki gunung sehingga tidak ada beban ketika melakukannya. Selain mental, fisik harus sangat diperhatikan. Mulailah untuk latihan fisik yang ringan seperti lari atau jogging sebanyak dua putaran lapangan sepak bola sebulan sebelum pendakian secara rutin.

Cari tahu mengenai kondisi gunung yang akan Anda daki
Mengumpulkan informasi sebanyak mungkin seputar gunung yang akan Anda daki membuat Anda mampu mengetahui medan yang akan Anda tempuh nantinya. Informasi bisa didapatkan dengan membaca, browsing, atau langsung menanyakannya pada ahlinya langsung.

Persiapkan peralatan yang akan dibawa
Pastikan Anda tahu apa yng harus dan tidak harus dibawa pada saat Anda mendaki. Jangan sampai nantinya hanya akan merepotkan teman Anda.

Bawa obat-obatan pribadi
Jangan lupa untuk membawa obat-obatan pribadi Anda. Jangan sampai penyakit Anda kambuh dan lupa membawa obat-obatan tersebut karena hanya akan membahayakan diri Anda sendiri.

Kenali kemampuan fisik Anda
Pahamilah kondisi badan Anda, karena hanya Anda yang mengerti sejauh mana kemampuan Anda dalam melakukan sesuatu. Jangan memaksakan suatu hal ketika Anda tidak sanggup untuk menyelesaikannya, dalam hal ini adalah mendaki gunung.

Haltersebut sangatlah diperlukan karena dalam mendaki gunung membutuhkan tenaga yang besar dan keyakinan yang kuat.
Mulailah mendaki gunung dengan ketinggian rendah
Mendaki gunung bukanlah persoalan mudah.

Maka, sebagai pemula kita harusmemulainya dari yang paling kecil lebih dahulu. Jadi, untuk kedepannya kita akanlebih mengerti medan yang akan kita tempuh.

Pahami peraturan yang berlaku di kawasan pendakian
Jangan pernah sekalipun menyepelekan peraturan. Sedikit saja kita berulah ketika mendaki gunung, maka kita akan menerima akibatnya. Banyak pantangan ketika kita akan mendaki gunung, jika melanggarnya maka akan berujung pada petaka.

Read More

Jadwal Pertandingan Piala Dunia 2014

Jadwal Pertandingan Piala Dunia 2014.
Di tengah serbuan demonstrasi penolakan sebagian warga, Pemerintah Brasil menyatakan perhelatan Piala Dunia 2014 akan tetap dilaksanakan.

Gelontoran dana miliaran dolar Amerika, dianggap pemerintah Brasil sebagai bentuk 'pancingan' agar investasi mengalir ke tanah Samba tersebut.
Sementara sebagian besar demonstran menilai, banyaknya dana yang ada sebaiknya digunakan untuk perbaikan sejumlah infrastruktur dan peningkatan kesejahteraan guru, pekerja sosial, dan kalangan warga lainnya.

Penolakan akan berlangsungnya perhelatan akbar ini kian kencang seiring dekatnya kick-off laga pembuka ajang tersebut. Sejumlah persiapan, seperti sarana transportasi, akomodasi para atlet, hingga rehabilitasi stadion sempat terhambat.

Tingginya eskalasi penolakan dikhawatirkan juga akan mengganggu jadwal pertandingan yang telah disusun. Namun pihak berwenang di Brasil bersikeras, ajang Piala Dunia akan tetap terlaksana dengan tingkat pengamanan ekstra.

Berikut Jadwal Pertandingan World Cup 2014 sesuai agenda yang telah disusun:

Penyisihan Grup:

Grup A
13 Juni : Brazil vs Kroasia : 03.00
13 Juni : Meksiko vs Kamerun : 23.00
18 Juni : Brazil vs Meksiko : 02.00
19 Juni : Kamerun vs Kroasia : 04.00
24 Juni : Kamerun vs Brazil : 03.00
24 Juni : Kroasia vs Meksiko : 03.00

Group B:
14 Jun : Spanyol vs Belanda : 02.00
14 Jun : Chile vs Australia : 05.00
18 Jun : Australia vs Belanda : 23.00
19 Jun : Spanyol vs Chile : 02.00
23 Jun : Australia vs Spanyol :23.00
23 Jun : Belanda vs Chile : 23.00

Group C:
14 Jun : Kolombia vs Yunani : 23.00
15 Jun : Pantai Gading vs Jepang : 08.00
19 Jun : Kolombia vs Pantai Gading : 23.00
20 Jun : Jepang vs Yunani : 05.00
25 Jun : Jepang vs Kolombia : 03.00
25 Jun : Yunani vs Pantai Gading : 03.00

Group D:
15 Jun : Uruguay vs Costa Rica : 02.00
15 Jun : Inggris vs Italia : 04.00
20 Jun : Uruguay vs Inggris : 02.00
20 Jun : Italia vs Costa Rica : 23.00
24 Jun : Italia vs Uruguay : 23.00
24 Jun : Costa Rica vs Inggris : 23.00

Group E:
15 Jun : Swiss vs Ekuador : 23.00
16 Jun : Prancis vs Honduras :02.00
21 Jun : Swiss vs Prancis : 02.00
21 Jun : Honduras vs Ekuador : 05.00
26 Jun : Honduras vs Swiss : 03.00
26 Jun : Ekuador vs Prancis : 03.00

Group F:
16 Jun : Argentina vs Bosnia H. : 05.00
17 Jun : Iran vs Nigeria : 02.00
21 Jun : Argentina vs Iran : 23.00
22 Jun : Nigeria vs Bosnia H. : 05.00
25 Jun : Nigeria vs Argentina : 23.00
25 Jun : Bosnia H. vs Iran : 23.00

Group G:
16 Jun : Jerman vs Portugal : 23.00
17 Jun : Ghana vs USA : 05.00
22 Jun : Jerman vs Ghana : 02.00
23 Jun : USA vs Portugal : 04.00
26 Jun : USA vs Jerman : 23.00
26 Jun : Portugal vs Ghana : 23.00

Group H :
17 Jun : Belgia vs Algeria : 23.00
18 Jun : Rusia vs S.Korea : 05.00
22 Jun : Belgia vs Rusia : 23.00
23 Jun : S.Korea vs Algeria : 02.00
27 Jun : S.Korea vs Belgia : 03.00
27 Jun : Algeria vs Rusia : 03.00

*catatan:
Semua waktu sudah WIB
Pertandingan Live akan disiarkan stasiun televisi nasional ANTV dan TVONE

Read More

Momen kontroversial sejarah Piala Dunia

Momen kontroversial sejarah Piala Dunia. Perhelatan Piala Dunia memang selalu menyajikan momen-momen yang tidak akan pernah dilupakan hingga kini. Bahkan momen di Piala Dunia bisa merembet ke masalah ras dan politik.

Berikut ini adalah momen-momen yang selalu di abadikan dan selalu di ingat hingga kini:

1. Brazil v Polandia, Piala Dunia 1938

Insiden unik terjadi di Piala Dunia 193 kala Brazil melawan Polandia. Pelakunya adalah Leonidas da Silva. Setelah keluar lapangan karena cedera, pemain yang memiliki julukan Sang ‘Permata Hitam kembali masuk ke dalam lapangan.

Namun, ia masuk ke lapangan tanpa menggunakan sepatunya. Alhasil wasit yang menyadari kejadian tersebut memintanya untuk mengenakan kembali sepatunya meskipun Leonidas sudah mencetak gol. Brasil kemudian menang 6-5. Ini membuat namanya dikenang secara unik dalam sejarah Piala Dunia.

2. Italia v Amerika Serikat, Piala Dunia 1934

Perhelatan Piala Dunia 1934 ternyata ada muatan politis untuk menyebarkan paham fasisme ke seluruh dunia. Bukti lainnya adalah keberpihakan para pengadil kepada tuan rumah.

Yang jelas tim Italia saat itu terdiri dari satu orang Brasil, satu orang Uruguay, dan empat orang Argentina. Hal tersebut adalah atas perintah dari Musolini yang meyuruh mereka untuk melakukan “tugas Negara.” Dan lebih arogannya lagi Musolini mengancam akan membunuh semua pemain Italia jika negaranya tidak menjuarai Piala Dunia, tapi akhirnya Italia pun menjuarainya.

Satu hal yg paling menarik adalah ketika persiapan pertandingan pembukaan antara Italia kontra Amerika Serikat. Wasit dan para asistennya memberikan penghormatan ala Nazi kepada Musolini yang ada di yacht-nya.

3. Brazil v Swedia, Piala Dunia 1958

Turnamen yang berlangsung di Swedia ini menjadi debut pertama buat anak muda bernama Pele. Ia masuk skuat Brazil pada usia 17 tahun, namun Pele hanya menjadi pemain cadangan dalam dua pertandingan awal.

Melihat permainannya yang bagus, rekan-rekannya meminta kepada pelatih untuk menurunkannya dari awal ketika melawan USSR, dan dia pun membayar kepercayaan itu dengan tuntas. Sebuah gol di perempat final atas Wales, diikuti dengan hattrick di semifinal atas Prancis (5-2). Satu gol dibuatnya pada pertandingan final ketika menang 2-1 atas tuan rumah, melalui solo run yang indah.

Ketika peluit akhir dibunyikan rekan2nya langsung mengangkatnya, dan Pele pun menangis, karena dia mengingat reaksi dari ayahnya ketika Brasil gagal menjadi juara pada tahun 1950. Kini dia membawa Brasil juara untuk pertama kalinya.

4. Korea Selatan vs Italia, Piala Dunia 2002

Piala Dunia kerap dipenuhi dengan sejumlah momen kontroversial yang terkadang kerap menguntungkan tuan rumah.

Pada tahun 2002, tuan rumah sangat diuntungkan dengan beberapa wasit terutama wasit asal Ekuador Bryon Moreno, yang memberikan hadiah penalti kepada Korea Selatan dan keputusannya mengusir Francesco Totti keluar lapangan karena dianggap melakukan diving.

Fans Spanyol juga dibuat bingung dengan dua gol sah yang dianulir sebelum Korea memenangi adu penalti.

5. Belanda v Jerman, Piala Dunia 1990

Kejadian memalukan terjadi ketika Belanda melawan Jerman di putaran kedua Piala Dunia 1990. Dalam laga itu, pemain De Oranje, Frank Rijkaard tertangkap kamera meludahi Rudi Voller. Mendapatkan perlakuan yang kurang menyenangkan tidak membuat Voller geram. Justru ia menerima semua itu dengan sportif.

6. Kuwait v Prancis, Piala Dunia 1984

Ketika Perancis, yang dipimpin oleh trio maut yang terdiri dari Michel Platini, Jean Tigana dan Alain Giresse, unggul atas Kuwait pada tahun 1982, tak seorang pun terkejut. Kecuali satu orang, yaitu Sheikh Fahad Al-Ahmad Al-Sabag, Ketua FA Kuwait yang marah karena bunyi peluit dari kerumuman penonton membuat para pemainnya terganggu.

Marah, ia langsung menyerbu masuk ke lapangan, memerintahkan para pemainnya untuk meninggalkan lapangan. Saat itu Kuwait tengah tertinggal 1-3, namun Perancis berhasil mencetak gol melalui Alain Giresse di akhir babak kedua. Namun para pemain Kuwait memprotes gol tersebut karena mereka sempat berhenti bermain sebelum Giresse mencetak gol setelah mendengar suara peluit dari bangku penonton.

Read More

Fakta menarik sepanjang piala dunia

Fakta menarik sepanjang piala dunia. Piala Dunia bukan hanya sekedar pertandingan antara dua tim berbeda, namun di turnamen empat tahun tersebut terdapat fakta-fakta yang menarik baik di dalam maupun luar lapangan.

Berikut fakta menarik sepanjang sejarah Piala Dunia yang diolah dari berbagai sumber:

1. Striker Turki, Hakan Sukur, punya 2 rekor hebat. Sebagai pemain tertua yang pernah bermain di Piala Dunia (40 tahun, 2002) dan pencetak gol tercepat di Piala Dunia (detik ke-11, v Korsel, 2002).

2. Pemain penganti yang paling cepat mencetak gol adalah Ebbe Sand (Denmark). Dia mencetak gol hanya 16 detik setelah masuk ke lapangan (v Nigeria, 1998).

3. Belgia punya rekor unik di Piala Dunia, rekor hasil seri dalam 5 pertandingan berturut-turut.

4. Kualifikasi Piala Dunia antara Iran melawan Australia di Stadion Azadi, Teheran, 22 November 1997 ditonton 130.000 penonton. Itu rekor penonton tertinggi di kualifikasi zona Asia. Pertandingan Turkmenistan kontra Taiwan di Amman, Jordania, 7 Mei 2001, hanya disaksikan 30 orang.

5. Italia dan Argentina merupakan dua negara yang paling sering berhadapan di putaran final Piala Dunia. Mereka bermain imbang 1-1 pada 1974, Gli Azzurri menang 1-0 (1978), dan 2-1 (1982). Keduanya kembali bermain seri 1-1 pada 1986, kemudian Argentina secara dramatis
menyingkirkan tuan rumah Italia 4-3 lewat drama adu penalti di semifinal Piala Dunia 1990

6. Tujuh pemain yang tampil di Piala Dunia untuk dua negara berbeda. Puska (Hongaria dan Spanyol), Altafini (Brazil dan Italia), Monti (Argentina dan Italia), Santamaria (Uruguay dan Spanyol), Robert Jarni (Yugoslavia dan Kroasia), Demaria (Argentina dan Italia), Robert Prosinečki (Yugoslavia dan Kroasia).

7. Dalam sejarah Piala Dunia, ada dua pemain yang berhasil memenangkan trofi Piala Dunia baik sebagai pemain dan pelatih. Mario Zagallo (Brazil) bermain sejak 1958-1964 dan memenangkan Piala Dunia 1970 sebagai pelatih. Franz Beckenbauer (Jerman) bermain sejak 1965–1977 dan pelatih pada 1990 di Italia.

8. Pemain termuda yang pernah tampil di putaran final Piala Dunia adalah pemain timnas Irlandia Utara, Norman Whiteside. Dia melakoni debutnya saat usianya 17 tahun ketika melawan Yugoslavia di Piala Dunia 1982, Spanyol.

9. Bert Patenaude adalah pencetak hat-trick pertama dalam sejarah Piala Dunia. Pemain Amerika Serikat ini mencetak trigol di Piala Dunia 1930 saat melawan Paraguay. USA menang 3-0.

10. Brazil menjadi satu-satunya tim yang selalu tampil di putaran final Piala Dunia sejak 1930 hingga 2010.

Read More

PSM Beri Teguran Keras Michael Baird

PSM Beri Teguran Keras Michael Baird.Striker PSM Makassar, Michael W Baird, mendapat teguran keras dari manajemen. Pasalnya, Michael menjadi pemicu keributan kala PSM menjamu Perseru Serui, Minggu (25/5/2014) lalu.

Michael mendorong striker Perseru, Jean Paul Boumsong, yang langsung memicu keributan pemain sampai ofisial kedua tim. Michael bermaksud membela Kurniawan Karman yang diinjak Boumsong.
Akibat ulahnya itu, Michael mendapat kartu merah yang membuatnya harus absen dua laga yaitu lawan Persipura Jayapura (30/5/2014) dan Persiba Balikpapan (12/6/2014).
Direktur Utama PT PSM, Rully Habibie, ikut menyoroti kekerasan yang terjadi dalam laga tersebut. Ia pun menyerukan untuk menghentikan kekerasan dalam sepakbola.

Pria yang akrab disapa Moch Sjahrullah Habibie ini meminta setiap klub harus menegur dengan tegas para pemainnya yang bertindak di luar batas kewajaran selama pertandingan digelar. Ini demi menciptakan atmosfer sepakbola yang sehat.

"Jangan ada lagi kekerasan dalam sepakbola. Meskipun bersaing di lapangan, pemain harus paham aturan. Jangan sampai ada yang menjadi korban. Wasit pun harus tegas dalam mengambil keputusan".
Rully menambahkan, siapapun yang bertindak kasar di lapangan harus ditindak tegas. Tidak terkecuali pemain PSM Makassar.

"Siapapun itu harus ditindak tegas. Tidak terkecuali pemain kami," ujar Rully singkat.
Beberapa kejadian di lapangan saat pertandingan antara PSM Makassar kontra Perseru Serui memang harus menjadi catatan penting bagi kedua tim. Pemain Perseru, Jean Paul Boumsong yang dengan sengaja menginjak pemain PSM, Kurniawan Karman mengundang kemarahan pemain PSM lainnya, Michael Baird, dan akhirnya memicu keributan antara kedua tim.

Kapten tim PSM, Ponaryo Astaman bahkan harus berteriak keras kepada wasit ketika melihat aksi-aksi pemain lawan yang kasar dan merugikan rekan se timnya.

Read More